Помоги себе сам в борьбе с изжогой
1. Избегайте употребления в пищу «огнеопасных» продуктов.
Определите для себя, какая пища вызывает у вас изжогу: жареный картофель, жирные сорта мяса, маринованные овощи и грибы, кетчуп или шоколад, и исключите из меню данные продукты.
2. Ограничьте, а лучше откажитесь от употребления алкоголя и газированных напитков.
3. Послеобеденный сон – не ваш вариант!
Когда поели, не спешите прилечь, минут 15-20 лучше посидеть или походить, это позволит быстрее эвакуировать пищу в нижние отделы ЖКТ.
4. Не передайте!
Прием больших порций еды увеличивает выработку кислоты в желудке. Последняя трапеза должна быть не менее чем за 3 часа до сна.
5. Приподнимите изголовье кровати на 15 см, но не при помощи второй подушки
Приподнятыми должны быть не только голова, но и все тело.
6. Постарайтесь сбросить лишний вес.
Откажитесь от курения. С осторожностью принимайте такие обезболивающие препараты, как аспирин, ибупрофен. В некоторых случаях именно они провоцируют изжогу.
7. Медикаментозная терапия. ГЭРБ – гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, основным симптомом является изжога.
Эффективным средством в лечении ГЭРБ являются ингибиторы протонной помпы (ИПП), например, Нольпаза.
Нольпаза надежно блокирует выработку соляной кислоты, в том числе в ночное время. Нольпаза – лучший прогноз и контроль в терапии, даже при приеме один раз в сутки.
Нольпаза – надежный спутник терапии.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Нольпаза надежно блокирует выработку соляной кислоты, в том числе в ночное время. Нольпаза – лучший прогноз и контроль в терапии, даже при приеме один раз в сутки.
Нольпаза – надежный спутник терапии.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
